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在拼多多上修改地址和电话号码的步骤如下。
1、打开拼多多APP，点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，点击收货地址。
3、选择需要修改的地址，点击修改按钮。
4、在弹出的修改页面中，修改地址信息后，点击保存即可，如果添加新地址，可以点击下方添加地址选项。
修改电话号码：
拼多多不能直接修改已绑定的手机号，但可以通过以下两种方式间接修改：
1、通过更改绑定的微信或QQ等第三方账号的手机号来间接更改拼多多的手机号，具体操作是在微信或QQ的设置中更改账号绑定手机号，这种方式可能需要验证当前账号的密码或手机验证码。
2、在多多钱包账户设置中更换手机号，具体操作是打开拼多多APP中的多多钱包页面，点击账户设置图标进入账户管理页面，选择更改绑定手机号，这种方式需要验证当前账号的支付密码或者手机验证码，如果原手机号已经无法接收短信验证码，可以选择提交审核资料来更改手机号，审核通过后，可以更换新的手机号并重新绑定银行卡，审核时间一般为两个工作日左右，审核通过后，可以在多多钱包账户设置内重新绑定新的手机号，此时绑定的手机号会替换原来的手机号信息，审核过程中可能需要上传身份证照片等审核资料，审核通过后，手机号将被替换为新的手机号信息，同时请注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息和账户密码等重要信息。
仅供参考，如有疑问或操作遇到困难，建议咨询拼多多客服获取帮助。